寒假期間傳染病衛教宣導單張-流感、病毐性腸胃炎、腸病毒及洗手方法

寒假期間傳染病衛教宣導單張-流感、病毐性腸胃炎、腸病毒及洗手方法

傳染病衛教宣導

流感

「流感」是流行性感冒的簡稱，由流行性感冒病毒感染所引起，因為在大流行時 10% ～ 50%1的人都會得病，故醫學界才特別給予「流感」的名稱。 發病初期之全身性症狀嚴重，足以影響工作能力，高危險群的病患一旦受到感染，其嚴重之併發症甚至會導致死亡。根據估計，每 5,000 ～ 10,000 名患者1 ，就會有 1 人死亡。

流感是怎麼傳染的呢 ?

流感主要藉由飛沫傳染，呼吸道分泌物中的病毒藉由打噴嚏、咳嗽、甚至是交談時傳播。

流感的潛伏期與症狀

流感潛伏期約 1~3 天，其症狀與一般感冒不同，通常症狀發作較突然，一開始會有高燒、寒顫、頭痛、肌肉酸痛等現象，其痊癒的時間也比一般感冒長，可能需幾星期才能完全恢復。罹患流感的人，在發病前一天至症狀出現後的 3~7 天均可能會傳染給他人，幼童的可傳染期間可能會比 7 天還長。

預防流感的方法有哪些 ?

1.接種流感疫苗。尤其是老年人、慢性心肺疾病及糖尿病患者等或居住於安養機構及長期處於易快速傳染流感地方的人。

2.使用抗流感藥物：在發病初期使用，可減輕症狀及縮短病程。

3.流感患者的口鼻分泌物具感染力，應勤洗手，並避免到人多擁擠的場所，以減少病毒感染的機會。

4.平時注重保健、均衡營養、適度運動，提升身體之抵抗力。

病毒性腸胃炎

什麼是病毒性腸胃炎

病毒性腸胃炎是由多種病毒引起的一種傳染病，會導致病患嘔吐或腹瀉，最常見引起腸胃炎的病毒，包括輪狀病毒、諾羅病毒及腺病毒。病毒性腸胃炎非因細菌（如：沙門氏菌、大腸桿菌）、寄生蟲等其他因素所引起，雖然症狀可能相似，但經由醫師診斷能確定腹瀉是否因病毒或者其它原因所引起。

病毒性腸胃炎傳染途徑

病毒性腸胃炎是會傳染的，主要是透過糞口傳播，如經由與病人的密切接觸（例如：透過與病人分享食物、水、器皿、接觸到病人的嘔吐物、排泄物或病人曾接觸的物體表面）、吃或喝到污染的食物或飲料等。

病毒性腸胃炎的症狀

病毒性腸胃炎的主要症狀是水瀉和嘔吐。被感染的人也可能會有頭痛、發燒、腹部痙攣、胃痛、噁心、肌肉酸痛等症狀，通常感染後1~3天開始出現腸胃炎症狀，症狀可以持續1~10天，病程的長短取決於所感染的病毒種類及個人的免疫力。

病毒性腸胃炎預防方法

經常洗手可以降低感染的機會，飯前便後及烹調食物前皆應洗手，食物可經由帶有病毒性腸胃炎的食物準備者或處理者所污染，特別是那些經常沒有便後洗手的人。如果生食或食用未煮熟被污染的貝類(如生蠔等)，會導致腹瀉；飲用水如被污水污染，也能散播這些病毒。應避免食用可能被污染的食物或飲水、儘可能熟食及飲用煮沸的開水。其他方式也可預防進一步的傳播，例如：消毒被污染物體的表面、清洗被污染的衣物、而病患之糞便及嘔吐物應小心處理，清理後也應洗手。

                                      

腸病毒

腸病毒世界都有，一般在夏季、初秋流行。因為台灣地處亞熱帶，全年都有可能出現感染，但是主要的還是在春秋兩季，也就是每年的四至六月份及九至十月份，以四至六月份最為流行。

腸病毒的症狀

大約感染病毒之後二至十天以後才信出現症狀，大多數人的症狀不重。

標準的症狀是口腔的後部、手「掌」、腳「掌」出現水泡、潰爛，在膝蓋與臀部也時常看得到相同的水泡所以常稱了為「手足口症」。如果只有口腔「後半部」出現水泡，其它地方沒有，則稱為「咽峽炎」。最明顯的症狀是喉嚨很疼，不敢吃東西，口水變多，同時也可能有高燒，平均七天會痊癒。有的小朋友也可能不出現標準的手足口症或咽峽炎，只有一般的感冒發燒症狀，但是在發燒退了以後，皮膚會出現類似長痱子一樣，以軀幹為主的全身性紅疹，醫學上稱之為「熱性疹症(febrile exanthematous disease)」。

但是如果合併有「昏睡」、「抽筋」、「嘔吐」等症狀則要住院處理而且可能有危險性，因為可以合併出現無菌性腦炎、肺炎、心肌炎、心包膜炎及麻痺等併發症。其它的危險因子還包括有：發高燒超過三天，血糖超過15Omg/dl，以及出現四肢無力的症狀等，都要特別注意。

如何預防腸病毒

腸病毒在發病後的一週內傳染力最高，需特別注意將感染者隔離照顧，也必須特別小心發病二週後，咽喉的病毒排出量大量減少，透過口鼻分泌物、飛沫、接觸等途徑傳染的危險性降低，但仍應注意個人衛生，避免接觸傳染，同時因感染者排出之糞便仍有病毒存在，因此仍須注意預防腸胃道之感染，養成時時正確洗手等衛生習慣。

所以腸病毒的預防重點：

一、增強個人抵抗力注意均衡的飲食、營養、運動

二、注意輊環境衛生，加強環境清潔，保持空氣流通，避免

空氣感染。

三、加強洗手、尤其是飯前洗手。

 洗手 為主要預防措施

正確的洗手方面，先後次序分別是：

在水龍頭下把手淋濕；擦上肥皂或洗手液；兩手心互相摩擦；兩手從手背、手指、手掌再到手背仔細搓揉；作拉手姿勢以擦洗指尖；用清水將雙手洗淨，關水前，先捧水將水龍頭沖洗乾淨；用乾淨的紙巾或烘乾機將手擦乾、烘乾，如此才能確保將雙手洗淨。平均以肥皂及清水洗手十五秒至三十秒，就能夠消除九成以上的各種細菌，洗手時，應該要特別注意到大拇指、指尖及指縫等處，家長教子女洗手時，千萬不要遺漏這些地方，即使多花幾秒鐘，也要把雙手洗乾淨。