101年度下學期身高體重視力測量。

　

本學期之三大基測～
已完成

謝謝各位同學們的合作配合
及非常感謝美玲老師和偉雄老師的支持和贊助

對於測量有異常之同學們

也請在收到通知單後

一定要進一步求診矯治

健康中心關心你～

口腔保健四格漫畫初審比賽

非常感謝全校師生共襄盛舉
此次作品收件數共34件

4/16初審賽間共得16件

已經在4/17轉交主辦單位做為臺中市口腔保健四格漫畫參賽作品
請各位師生們靜待佳音~~~~

預防H7N9流感宣導。

預防H7N9流感，大家一起來～

北屯國小【口腔保健】議題中區分區座談

龍津國中~口腔保健議題研究課程

口腔保健宣導。

刷牙時，常忽略的事項..

口腔保健4守則

降低蛀牙發生率　口腔保健4守則

轉貼：華人健康網 ～作者： 記者駱慧雯／台北報導 | 華人健康網 – 2013年4月3日 下午4:22

 

兒童節快到了，台灣兒童健康問題也受到高度關注，除了肥胖、近視之外，齲齒的比例也很嚴重，根據調查，台灣兒童齲齒率一直居高不下，蛀牙容易造成牙齒黑黃，產生口臭，影響美觀和自信，讓兒童學習無法專心，嚴重時甚至會導致牙髓炎、敗血症等疾病。牙醫師表示，齲齒與牙齒結構、食物、細菌和時間有關，通常是因吃完東西後沒有清潔口腔，口中酸性增加，牙齒遭酸蝕形成脫鈣，因而提高蛀牙發生率。

台灣兒童齲齒率一直居高不下，中華民國兒童牙科醫學會理事長蔡珍重醫師提醒家長定期帶小朋友看牙醫，且建立正確的潔牙習慣，才能降低蛀牙發生率。
兒童喜歡吃零食和糖果等黏性高的醣類食物，又缺乏正確的潔牙習慣，食物殘渣積留牙齒表面形成牙菌斑，口中的變形鏈球菌、乳酸菌等生酸菌孳生，降低口腔酸鹼值，牙齒表面的琺瑯質被軟化、酸蝕，產生脫鈣的蛀牙現象。嚴重時會引發牙髓炎、蜂窩性組織炎和敗血症。


【預防蛀牙　遵守愛牙4守則】


1.建立正確潔牙習慣
研究指出，吃完東西後10分鐘的口中酸鹼值會從6.8降為4.5，酸性達到高峰，是容易形成蛀牙的狀態。中華民國兒童牙科醫學會理事長蔡珍重醫師建議，餐後應先以牙線或牙線棒清除容易卡住食物殘渣的齒縫，再用含氟牙膏，逐一將每個牙齒表面刷乾淨，降低牙菌斑附著的可能，以避免口腔持續處在酸性的環性。


2.均衡營養鞏固牙齒
糖果、糕點和碳酸飲料等食物進食後，若沒有做好正確的口腔清潔，容易增加蛀牙發生的風險。反之，可多攝取含有鈣、磷和維生素的食物，例如黃豆、牛奶、新鮮蔬果等，促進牙齒正常發育和鈣化。


此外，飲食中可以選擇富含纖維或堅硬的食物，咀嚼過程可刺激口水分泌，有助於清潔牙齒表面，減少食物殘留和牙菌斑附著，進而降低蛀牙發生機率。


3.從小定期看牙醫
1歲看牙醫，幼兒零蛀牙。除了勤潔牙之外，孩童也可以善用窩溝封填劑改善牙齒凹凸不平的咬合面，避免食物殘渣堆積造成蛀牙。不過，蔡珍重理事長表示，兒童蛀牙也與從小未能建立正確的口腔衛生習慣有關，建議家長自孩童1歲起，平均每3至6個月帶孩子找牙科醫師檢查口腔，獲得正確的衛教知識，並適當使用氟化物及窩溝封填劑保護牙齒，建立正確的潔牙和口腔清潔好習慣，才能有效降低齲齒發生率。

4.多咀嚼刺激口水分泌
應保握餐後黃金10分鐘內養成良好的潔牙習慣，若時間或地點不方便時，也可咀嚼無糖口香糖約20分鐘，刺激唾液分泌，幫助清除牙齒表面殘渣，中和口中酸性，確保牙齒健康。

兒童節快樂。

營養100%,健康Go Go

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